通經絡手鐲操

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通經絡手鐲操

做法：
用大拇指和食指，在手腕反復的揉搓。
做的時候會感到手慢慢發熱，身體陽氣慢慢上升。

功效：
通調心肺，對高血壓，高血脂，心腦血管問題有幫助。
通調到全部心肺，調節三焦和腸道。

甚麼時候做：
老少皆宜，不限制時間，平時走路和聊天都可以訓練。
/03 2020