早上健康飲

thermostat

朋友有來這裡看，有時是我們平時的話題。
人到中年，對健康都會有些體會，希望少D病。
她看了這麼多的資料，最近早餐做了她自家喜愛又健康又養生的飲品，還可以當早餐呢。
她用攪拌機弄了早上健康飲，包括生薑，燕麥，小麥胚芽，黑芝麻，丹參粉，蜂蜜，十穀粉，田七粉，加暖水。打成一杯暖飲，是早上健康之選。
首先喝小量，看看有沒有拉肚子，沒有的話，又沒有其他異樣，便可定期如一星期兩次。
祝大家健康愉快。
/12 2019

ootamay

thanks.