即食麵食得健康D

thermostat

三招健康嘆即食麵
即食麵雖然不健康，不過大家還是很難抗拒它的美味。最近有網站就教你如何食即食麵食得健康一點，令你可以減輕自己食完麵的內疚感。

1. 味精放少一點，其實半包左右已經十分夠味，大家不用一整包落下去，又鹹又不健康。
2. 放蔥或洋蔥，這兩樣蔬菜都有助鈉的排出。
3. 食完麵飲牛奶，同樣有助鈉的排出，不過對牛奶敏感的人要小心。

（互聯網）


資料來源：NAVER BBOOM / 蘋果日報 (17 September 2014)