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本帖最後由 thermostat 於 2015-7-27 14:55 編輯
Q：你好！我發現臀部、大腿內側均出現橙皮脂肪，請問有甚麼方法可以去除及預防此情況呢？因為影響外觀而感到苦惱，謝謝你！ Mimi 上
A：你好！橙皮脂肪的英文醫學名稱為Cellulite，屬於皮下脂肪組織，常出現在臀部、大腿位置。男士和女士均有機會出現此情況，而且並非一定只出現在肥胖的人士身上，較瘦削的人也可以有橙皮脂肪，當中的成因可能與遺傳、Estrogen賀爾蒙、個人的飲食和運動習慣、甚至壓力有關。
要治療橙皮脂肪，坊間有不少方法，如塗預防橙皮脂肪形成的護膚品、按摩、超聲波治療、射頻治療，但可惜以上的方法，沒有臨床實驗證明可有效擊退橙皮脂肪。如想預防的話，可從日常個人生活習慣、飲食及運動着手。www.isletforum.com
日常的飲食必需均衡、健康，多攝取高纖維的生果、蔬菜，多喝水，少吸收糖分，定期進行適量的帶氧及負重運動，除了可消除身體的多餘脂肪，也可帶給肌膚更多氧分。
另外，值得留意，不少人誤以為穿着緊身衣物可以減少橙皮脂肪，情況其實剛剛相反，過緊的衣物可能令橙皮脂肪問題加劇，建議平日穿着鬆身衣物。
陸凱兒醫生
http://the-sun.on.cc/cnt/lifestyle/20150727/00483_003.html
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發表於 2015-7-27 14:45:40