濕熱陰虛皮膚痕癢 中醫：勿亂飲涼茶

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熱辣辣的炎夏，皮膚或會因遇熱而感到痕癢，但當走入冷氣房後，痕癢感便會得到紓緩。中醫師譚莉英指出，除秋冬季節外，夏天皮膚痕癢也屬常見症狀，尤其多出現在體質濕熱或陰虛人士身上。譚建議患者減少熬夜及避免進食熱氣食物，但切勿胡亂飲用涼茶散熱去濕，以免加劇痕癢症狀。

註冊中醫師譚莉英指出，當氣溫上升時，人體表皮溫度也會升高，皮膚對於痕癢的神經會特別敏感，若本身屬於「內熱」體質，遇上天氣炎熱兼運動過後，身體便有如火上加油，令皮膚痕癢難耐，「一就停唔到」。因天熱引起的汗水，也會令痕癢增加，故若內熱者進入冷氣房後，令皮膚溫度減低，同時也可減少出汗，令癢感得到暫時紓緩。

譚指，內熱分為「陰虛」及「濕熱」兩種，陰虛者因熬夜及睡眠不足，令虛火上升產生內熱，不少患者早上皮膚可能並無異樣，但一到黃昏，太陽下山後皮膚卻出現痕癢，乃因疲累令陰虛情況加劇。患者一般掌心、心口及足心均感「㷫㷫地」，並出現口乾及便泌等症狀，痕癢主要在臉部及頸部位置，患處會出現紅疹，輕按會感輕微痛楚，搔癢後有機會出現小水泡。輕度患者可食用蓮子、百合及田雞等食物養陰潤火，嚴重者則需服用中藥調理。www.isletforum.com

濕熱患者則與飲食習慣有關，如飲用酒精飲料，又或經常進食熱氣及辛辣食物等，令身體濕毒重，導致出現夏日濕疹。患者同樣會感皮膚痕癢難耐，搔癢後或會出現小水泡。譚莉英提到，秋冬出現的濕疹，一般只需塗抹潤膚膏保濕，便能得到紓緩，但夏日天熱潮濕，若過量塗抹潤膚膏，反有機會「焗住」皮膚，令痕癢加劇，有患者會飲用涼茶清熱，她提醒涼茶對這類濕熱患者「未必夠力」，需以中藥調理；若屬陰虛者更不宜飲用涼茶，不但會令痕癢加劇，更會「越飲越虛弱」，出現暈眩及抵抗力下降等情況。

夏天也容易出現其他引致痕癢的皮膚病，如玫瑰痤瘡、汗疹及汗癬等。玫瑰痤瘡可飲用玫瑰花茶疏肝解鬱，而常見於手肘、內胯及背部近腰等多汗位置的汗疹及汗癬，則可以中藥配合針灸治療。

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預防濕熱三大生活習慣

少吃肥膩﹑甜品﹑生冷﹑酒等。這些食物容易導致體內生濕或濕熱；
堅持適合自己的運動，令身體微微汗出，以助濕邪排出；
多吃祛濕的食物；如土茯苓﹑薏苡仁﹑茯苓﹑赤小豆﹑綠豆﹑冬瓜﹑絲瓜等。