服用女貞子 防骨質疏鬆

thermostat

（圖片來源：互聯網）
■中大研究指飲女貞子製奶粉可提高更年期婦女的骨質密度。
   
中藥材女貞子有補腎強骨效用，中文大學最新研究發現，將女貞子混合奶粉服用3個月，能有效提高更年期婦女的骨質密度，相信對預防骨質疏鬆有一定作用。
中文大學中醫中藥研究所由2001年起，就補腎中藥複方淫羊藿、補骨脂及女貞子，在老鼠上進行骨質疏鬆療效研究，到2003年進行臨床試驗，證實對更年期後婦女有效，之後着手研究女貞子作用。研究所去年3至12月，邀請49名50至67歲更年期後婦女，所有人的骨質密度在正常範圍，一組按日常習慣飲食，另一組每日飲用女貞子奶粉。研究委託生產商製造女貞子奶粉，內含400毫克鈣質、250毫克葡萄糖胺及5.6克女貞子。

醫生：妙齡少女唔使飲
結果發現，女貞子奶粉組在3個月後，脊柱骨質密度較服用前上升0.97%，髖骨骨質密度升1.47%，對照組分別為升0.37%及0.28%。中醫中藥研究所臨床研究中心科學主任鄭景輝相信，女貞子能促進成骨及抑制破骨細胞，對抑制骨質流失有一定作用。由於過去研究指出，牛奶只能減慢骨質流失，而葡萄糖胺則未有研究證實對骨質有作用，相信令骨質密度上升，純為女貞子的效果。
中心總監梁秉中表示，中醫有「腎主骨」理論，女貞子本身有補腎作用，能平衡更年期後成骨減弱、破骨活躍情況；www.isletforum.com 除了溝奶粉飲用，女貞子煲水飲亦有效用。惟他強調，女貞子雖為藥性溫和的中藥材，但「是藥三分毒」，未有骨質疏鬆傾向者不用飲用，「妙齡少女就唔使飲」；另女貞子提升骨質密度的速度太慢，亦不適合用於治療骨質疏鬆。
對於近年大眾骨質疏鬆關注度上升，本身為骨科醫生的梁秉中表示，醫學界一般建議更年期後2至5年才進行骨質密度檢查，有骨質疏鬆傾向，或曾骨折、本身有糖尿或過重過輕問題，才應考慮使用防骨質疏鬆的保健產品。
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20150602/19169171