男女調理須知

cucumber

男女調理須知

女性
調理重點：以紓肝補腎為主，女性月事失血，容易出現血虛，建議自初潮開始，每月經期時以當歸水或紅棗水補血；另外，女性踏入更年期後，開始收經，身體雌激素下降，皮膚開始衰老、面色暗啞、情緒易波動，可多吃大豆類食品，如豆漿、豆奶等，攝取當中的大豆二黃酮（含植物雌激素），補充身體雌激素，且有助減低患乳癌 的風險。

男性
調理重點：男性於六十歲後會開始急速衰老，乃由於腎氣不足所致。男性要注意護理腎臟，若年少時房事頻密，會衰老得較快。腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要針對不同徵狀作出調理，腰痛是最常見徵狀。不要以為鹿尾巴可以形補形便大量進食，其含雄性雌激素，過量攝取會增加患上睪丸癌及前列腺癌的風險。