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一打比賽時就容易緊張,怎麼去調試內心呢?

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論壇元老

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發表於 2023-2-13 15:25:25 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
他在練習的時候都很好,
但是一打比賽的時候就容易緊張,
你們在上決賽之前,
你們都怎麼去調試內心呢?

1)
很長的一段時間練習專注,
就是徹底忘掉結果,
放空自己的大腦。

2)
我永遠不能克服緊張,
後來我就告訴自己,
它都必須要存在,
然後我就接受了這個事,
跟緊張共存。
你自己知道一個事,
是你在緊張情況下,
可能只能發揮出你平時百份之六十七十的水平,
那麼怎辦?
你就把你平時的水平再提高,
當我站在舞台上,
百份之六十的水平的時候也能打,
你做到那個地步就可以了。

3)
老師教我的,緊張只會招致你失敗。
如果還是緊張,就由得自己緊張吧。
/02 2023

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