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ぬるま湯を飲む8つのメリット
水を飲むことにはさまざまな効果があり、ぬるま湯を飲むとリラックスしたり、不快な気持ちを和らげたりすることができます。
1.中枢神経系を落ち着かせる
関節炎に伴う神経痛や不快感を軽減します。
2. ストレスを軽減する
脱水症状は、ストレスの主な原因の 1 つです。脱水状態になると、疲労、怒り、その他の感情的および認知的問題が続きます.ストレスを避けるために、不安を和らげ、不安を軽減するのに役立つぬるま湯のボトルを携帯してください。
3.血液循環を改善する
温水は血液循環を助け、心血管疾患のリスクを減らします。
4. 解毒を助ける
温水は体の内分泌系を活性化させ、体から汗をかき、体から毒素を排出します。
5.体重を減らすのに役立ちます
ぬるま湯を飲むと体温調節が目覚め、新陳代謝が促進され、減量に役立ちます。
6.消化を助ける
温水と食物繊維は、腸を動かしやすくし、老廃物を薄め、胃腸管から毒素を取り除き、消化器系を活性化し、余分な老廃物を洗い流します.
7.便秘解消
温水と食物繊維は便のかさを増し、腸を健康に保ち、排泄を容易にします。
8.鼻詰まりを和らげる
温水は、鼻水で詰まった副鼻腔をリラックスさせるのに役立ち、鼻づまりを緩和します。
/2022年08月
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