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8 beneficios de beber agua tibia
Beber agua tiene muchos beneficios diferentes, y beber agua tibia puede incluso hacerte sentir más relajado y ayudar a aliviar las sensaciones desagradables.
1. Calma el sistema nervioso central
Ayuda a reducir el dolor nervioso y las molestias asociadas con la artritis.
2. Reducir el estrés
La deshidratación es una de las principales causas del estrés. Cuando estamos deshidratados, siguen la fatiga, la ira y otros problemas emocionales y cognitivos. Para mantenerse alejado del estrés, lleve consigo una botella de agua tibia, que puede ayudar a aliviar y reducir la ansiedad.
3. Mejorar la circulación sanguínea
El agua tibia ayuda a la circulación sanguínea, lo que a su vez reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
4. Ayuda en la desintoxicación
El agua tibia activa el sistema endocrino del cuerpo, lo que a su vez hace que el cuerpo sude y expulse las toxinas del cuerpo.
5. Ayuda a perder peso
Beber agua tibia puede despertar el control de la temperatura del cuerpo, lo que a su vez promueve el metabolismo y ayuda a perder peso.
6. Ayuda a la digestión
El agua tibia y la fibra facilitan el tránsito intestinal, diluyen los productos de desecho, ayudan a eliminar las toxinas del tracto gastrointestinal, activan el sistema digestivo y eliminan el exceso de desechos.
7. Alivia el estreñimiento
El agua tibia y la fibra agregan volumen a las heces, mantienen el intestino sano y facilitan el paso.
8. Alivia la congestión nasal
El agua tibia puede ayudar a relajar los senos paranasales obstruidos con agua nasal, aliviando así la congestión nasal.
/08 2022
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