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維他命C豐富的蔬菜

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論壇元老

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發表於 2022-2-5 20:34:08 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
維他命C豐富的蔬菜

1)西蘭花
2)大白菜(黃芽白)
3)青椒
4)南瓜
5)紅蘿蔔
6)奇異果
7)冬棗
8)柚子
/02 2022

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 樓主| 發表於 2022-8-23 08:14:34 | 顯示全部樓層
本帖最後由 cucumber 於 2022-8-23 08:15 編輯

維他命C食物來源

深綠及黃紅蔬菜: 青椒 青花菜
水果: 奇異果 芭樂 柳丁 番石榴 番茄 檸檬 葡萄柚 香蕉 黑莓 橘子 芒果 櫻桃
杏簥麥粉 玫瑰果實 馬鈴薯 黑醋栗 甘藍芽球 甘藍菜 甘薯 蒿苣  



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 樓主| 發表於 2024-2-29 10:46:51 | 顯示全部樓層
維他命C|壓力大6種人易缺乏 營養師推9大生果冠軍維C=奇異果4倍

原文網址: 維他命C|壓力大6種人易缺乏 營養師推9大生果冠軍維C=奇異果4倍 | 香港01 https://www.hk01.com/article/995 ... utm_medium=referral
/02 2024
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