請選擇 進入手機版 | 繼續訪問電腦版
 找回密碼
 立即註冊
查看: 604|回復: 0

[健康養生餐] 沙甸魚,甜椒,南瓜,大蘑菇,餃子,維他奶

[複製鏈接]

1萬

主題

2萬

帖子

7萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
75245
發表於 2020-9-8 12:41:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本帖最後由 thermostat 於 2020-9-8 12:45 編輯

在樓上買 "北海道開邊沙甸魚",好像是$30一包,5~6片便是一人份量,解凍,用平底鍋煎一煎。
甜椒(紅,黃,橙色,隨意,只是一種亦可),南瓜,大蘑菇,在街市(超市,食品公司)都有得賣,不貴,很方便。
把它們切小件,放湯,加少許黑胡椒,再加上餃子,很快便可以開餐。
人多人少煮法一樣。
再加上一杯果汁(鮮搾,自己搾或吩咐工人搾)或是維他奶一杯,便是一個健康養生的午/晚餐喔。
祝生活愉快。
/09 2020

回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

快速回復 返回頂部 返回列表