中老年守住這8大防線！延年益壽幸福快樂不是問題！

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協和醫院院長：中老年守住這8大防線！延年益壽幸福快樂不是問題！/三味書屋
/2019

午睡，1100～1300，不多過30分鐘
注意運動，提高抵抗力
防跌倒
每天一個雞蛋
一周三頓清蒸魚
60歲後半年體檢一次
急救箱／卡，不離身
每年旅遊一次